Você
sabia que o tratamento com Fisioterapia pode promover uma melhora imediata da sua dor apenas modificando seus padrões de
movimento ou de contração dos músculos?
Um
estudo de casos clínicos (1), realizado pelo famoso pesquisador de biomecânica
da coluna Stu McGill, investigou 4 pessoas que tinham dores lombares associadas
com atividades específicas. Seu objetivo foi verificar se o fornecimento de
orientações sobre o movimento ou a
contração dos músculos iria, de forma imediata, diminuir a sensação de dor em
atividades pré-estabelecidas.
Eles
utilizaram três orientações
genéricas: (1) a co-contração dos músculos do abdomem e coluna ("bracing
abdominal"), (2) a ativação do músculo grande dorsal associada aos
peitorais e (3) a correção do movimento da coluna, orientando que o movimento
de flexão do corpo à frente fosse realizado a partir do quadril e não curvando
a coluna lombar.
O
que foi observado é que cada indivíduo respondia de forma específica em relação à melhoria dos sintomas que obtinha nas atividades.
Alguns precisavam aumentar a intensidade do bracing abdominal, outros
precisavam diminuir, e assim por diante. Dessa forma, uma dor de nível 6 na
escala numérica da dor (que vai de 0 a 10, sendo 0 ausência de dor e 10 a pior
dor possível) poderia ser eliminada
apenas ao se orientar adequadamente o padrão de movimento ou contração da
musculatura. A mesma orientação poderia ser diferente para o mesmo indivíduo
realizando outra tarefa ou para um outro indivíduo que realizasse exatamente a
mesma tarefa.
Isso
demonstra não apenas a possibilidade de se diminuir de forma imediata as dores
com orientações simples, mas também destaca a importância da especificidade dessas orientações para cada pessoa e
para cada atividade na qual surge a dor.
Referências Bibliográficas
1. Ikeda DM, McGill SM. Can altering motions, postures, and loads provide immediate low back
pain relief: a study of 4 cases investigating spine load, posture, and
stability. Spine. 2012 Nov 1;37(23):E1469–75.
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